Les chèvrefeuilles ou Lonicera sont des plantes grimpantes très parfumées avec une floraison abondante et une capacité à grimper sur n’importe quel support. On en trouve souvent sur les …
Ce magnifique et mythique arbre qu’est le chêne a de multiples applications et destinations. Savez-vous que son écorce et que le chêne pédonculé ( Nom pédant du chêne de …
Les caractéristiques suivantes et allégations de santé pour le chardon-marie, cette fleur si commune, ont été officiellement reconnues.
La cannelle, de Chine ou de Ceylan, a de multiples intérêts pour la santé. Quelles différences entre ces 2 cannelles ? La cannelle de Ceylan est plus brune que …
La chicorée a de tous temps été reconnue et utilisée pour ses caractéristiques intéressantes pour la santé. Officiellement (c’est-à-dire après des examens scientifiques), la chicorée a les avantages suivants.
Le carvi ou cumin des près, à la fois connu et inconnu dans les « épices » en poudre qu’on trouve dans les magasins, a pas mal de qualités reconnues officiellement …
Les caractéristiques et allégations de santé pour la gomme guggul / gugulon / guggulu ont été officiellement reconnues.
Les caractéristiques de santé pour les laminaires (algues brunes) suivantes ont été officiellement reconnues.
Les caractéristiques et « allégations » (le vocabulaire officiel) de santé pour les airelles ont été officiellement reconnues.
Les caractéristiques et allégations de santé pour la myrtille (fruits) suivantes ont été officiellement reconnues.
L’entraînement ne suffit pas pour progresser. Beaucoup de sportifs s’étonnent de stagner malgré des séances régulières, alors que la cause se trouve souvent dans leur assiette plutôt que dans …
Les sportifs connaissent bien la sensation de brûlure dans les jambes après une séance intense, qu’il s’agisse d’un 400 mètres couru à pleine vitesse, d’un fractionné lactique ou d’un …
Cette étude qui montre comment les aliments ultra-transformés (UPF) détruisent la santé métabolique et reproductive des hommes a comparé les effets d’une alimentation ultra-transformée à ceux d’une alimentation non …
L’étude analyse la manière dont l’activité physique influence la qualité du sommeil chez les étudiants, et démontre que ce lien passe par 2 rouages souvent ignorés : le niveau …
Dans « Comment empêcher l’accès aux réseaux sociaux et à internet après une certaine heure le soir (ou en journée ) ?« , nous avons indiqué comment contrôler l’accès à Internet …
Chaque Français consomme en moyenne plus de 220 œufs par an, soit environ 4 par semaine. Un chiffre élevé qui interroge : faut-il limiter sa consommation d’œufs pour protéger …
En France, de nombreux patients découvrent avec surprise qu’il est impossible de réaliser plusieurs IRM le même jour, même si elles sont toutes prescrites par leur médecin sur une …
La peur de ne pas se réveiller après une anesthésie générale est générale quoi qu’en disent les gens. C’est une angoisse ancienne, héritée d’une époque où les techniques étaient …
Pourquoi certaines personnes nous attirent instantanément, tandis que d’autres nous laissent complètement indifférents ? Cette question universelle fascine aussi bien les philosophes que les scientifiques — et elle alimente …
Depuis quelques mois, un réflexe se répand comme une traînée de poudre dans les bureaux, les open-spaces et même chez certains entraîneurs de haut niveau comme Luis Henrique du …
Le jeûne intermittent est à la mode. Il se base sur le fait que pendant des millénaires, nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont dû s’adapter à un environnement où la nourriture …
Beaucoup d’idées reçues entourent la perte de graisse abdominale, et parmi elles, la plus répandue est celle qui prétend qu’il est possible de cibler spécifiquement cette zone. Cependant, la …
Connaissez-vous votre IMG ou indice de masse grasse ? Confondez-vous IMG et IMC ? Connaître son IMG et taux de masse grasse est une étape clé avant de se …
La cannelle, de Chine ou de Ceylan, a de multiples intérêts pour la santé. Quelles différences entre ces 2 cannelles ? La cannelle de Ceylan est plus brune que …
Les caractéristiques et allégations de santé pour la gomme guggul / gugulon / guggulu ont été officiellement reconnues.
L’étude analyse la manière dont l’activité physique influence la qualité du sommeil chez les étudiants, et démontre que ce lien passe par 2 rouages souvent ignorés : le niveau …
L’entraînement ne suffit pas pour progresser. Beaucoup de sportifs s’étonnent de stagner malgré des séances régulières, alors que la cause se trouve souvent dans leur assiette plutôt que dans …
Dans le monde de l’ultra marathon ou de l’ultra trail, on se demande souvent pourquoi les coureurs de plus de 65 ans, pourtant nombreux à s’inscrire, sont si peu …
Qu’est-ce que la variabilité de la fréquence cardiaque ? La fréquence cardiaque (FC) correspond au nombre de battements du cœur par minute. Toutefois, ces battements ne sont pas parfaitement …
Depuis quelques mois, un réflexe se répand comme une traînée de poudre dans les bureaux, les open-spaces et même chez certains entraîneurs de haut niveau comme Luis Henrique du …
Les douleurs au genou ne sont pas une fatalité, mais elles deviennent courantes avec l’âge, la sédentarité ou une activité physique mal encadrée. Trop souvent négligée, cette articulation essentielle …
Sur Instagram, TikTok et les blogs bien-être, le drainage lymphatique est devenu une coqueluche. Il promet une silhouette affinée, une peau plus lisse et une légèreté nouvelle, en quelques …
